介紹了那么多斑節(jié)對蝦的特征優(yōu)點，大家更關注的其實是它的營養(yǎng)價值。廢話不多說，下面就一起進入正題吧！

斑節(jié)對蝦肉質松軟，容易消化，對身體虛弱或者是病愈需要細細調養(yǎng)的朋友來說是極好極好的食物。想象一下自己身體正虛弱，不能吃太油膩也不能吃大魚大肉，每天青菜淡粥，這時候突然來了一碗鮮蝦珍寶粥，可謂是天上佳肴，美哉美哉！另外斑節(jié)對蝦含有豐富的鎂。那么，鎂對我們人體又有什么好處呢？

鎂是我們人體必不可少的元素之一，它對我們的心臟活動具有重要的調節(jié)作用，能夠很好的保護我們的心血管系統(tǒng)，也就是我們的血液循環(huán)都要靠它了。它可以幫助我們減少血液中膽固醇的含量，防止動脈硬化。我們都知道，如果血液中膽固醇過高，它就會產(chǎn)生一種低密度脂蛋白如同廢物一樣在我們的血管中聚積沉淀下來，久而久之，我們的血管就會被它占據(jù)，從而引起動脈硬化，阻礙我們的血液流通，更嚴重的還會導致我們死亡，這真是太可怕了。但是不用擔心，因為鎂還能幫助我們擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓以及心肌梗塞。

那斑節(jié)對蝦對我們還有什么好處嗎？這又不得不說斑節(jié)對蝦另一個功效，那就是它的通乳作用。斑節(jié)對蝦具有較強的通乳作用，有一些媽媽分娩過后會出現(xiàn)乳汁不通或者缺乏乳汁的癥狀，這個時候媽媽們的身體又虛弱，不能隨便亂吃藥，但要喂孩子喝奶又是一個問題。這個時候呢，媽媽們能就得通過食療來解決。并且斑節(jié)對蝦還富含磷和鈣，對小孩子，孕婦都有補益的功效！