1、注意橄欖油的選擇：首先，去超市購買進口的食用級別橄欖油，要純天然壓榨的，不要買汽油浸出的，這種雜質比較多，不適合孕婦使用。一般價位稍微貴一點，進口食品柜上的都是可以放心購買的。

2、注意按摩的時間：然后，我們預防妊生紋的功課，在孕期就要開始了，在孕期，肚子還不是很顯懷的時候，就要開始，每晚一次，使用天然橄欖油涂抹肚子，只有在肚子皮膚被撐開的初期使用，才呢過確保皮膚緊致，生孩子后也盡快恢復起來。

3、注意涂抹方式：涂抹前，手要清洗干凈，然后雙手合攏搓一搓，讓手心溫熱起來，就這在手心上撒一些橄欖油，不需要太多了，半勺子足夠，然后輕輕地均勻地涂抹在肚皮上面，讓肚皮也溫熱起來，接著用溫熱的手少許捂一捂肚皮即可。

4、明確護理周期：通過這種方式，生孩子后的妊生紋會大大減輕，甚至消失，在哺乳期，媽媽們也要堅持如此護理自己的肚皮，這樣也有助于快速減肥，并且讓肚皮盡快緊致起來，不會那么松垮難看。橄欖油按摩肚皮最好延續到產后孩子斷奶后，因為一般產后一年都是需要恢復的，這也是身材能否回來的關鍵期。

5、明確橄欖油功效：因為是食用級別的橄欖油，不僅不會會寶寶產生任何傷害，涂抹在肚皮上，滲透進皮膚底層，還能促進寶寶的智力發育，一舉多得。所以完全不要擔心在肚子上涂橄欖油是不是對寶寶有害的問題。

6、使用熱敷促進吸收：如果你產后妊生紋很嚴重，而且肚子總是收縮不會來，那么，建議在按摩后，使用熱毛巾進行熱敷，讓皮膚循環代謝加快，這也有助于改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉淀。

7、使用保鮮膜減肥：想要苗條的腰身，就絕對少不了保鮮膜了，涂抹好橄欖油后，可以在要腰身上纏繞一些保鮮膜，加速熱量的集聚，發發汗，讓身體的脂肪集中地消解掉，幫助肚皮盡快恢復起來。