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薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥的做法

薏米紅豆粥對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是比較健康的食物,其實(shí)做法也不難,平時(shí)早餐晚餐都可以煮著吃。今天為大家?guī)?lái)兩種薏米紅豆粥的熬制方法,空閑時(shí)間就可以動(dòng)手做起來(lái)哦

做法一:

材料:薏米100克、棗25克、紅豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30

做法:

1、將薏米紅豆以溫水浸泡半日;

2、用紗布將仙鶴草包好;

3、大棗去核浸泡;

4、將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一起放入鍋中;

5、加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

做法二:

材料:紅豆、薏米、水、冰糖

做法:

1、紅豆薏米準(zhǔn)備同等分量,洗凈后,紅豆大概需要跑2-3小時(shí),薏米泡一個(gè)小時(shí)左右;

2、先煮紅豆,因?yàn)榧t豆需要的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),煮開(kāi)后,添一些涼水,再等煮開(kāi)后,再添涼水,這樣紅豆容易開(kāi)花,容易熟,據(jù)說(shuō)這樣也會(huì)比較香哦;

3、等紅豆煮開(kāi)花后,放入薏米,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮爛,放冰糖調(diào)味,就可以開(kāi)吃啦!

薏米紅豆粥做法既簡(jiǎn)單,又營(yíng)養(yǎng)十足,當(dāng)然會(huì)受大眾歡迎。學(xué)會(huì)的小伙伴們,現(xiàn)在就可以在家開(kāi)做了哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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