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南瓜子的副作用

南瓜子的副作用

南瓜子是一種高營養(yǎng)的理想零食。因為南瓜子里含有非常豐富的營養(yǎng)物質:鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。雖然南瓜子有這么多營養(yǎng)價值,但是,經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發(fā)胖的。所以還是適量好了。我們來看看南瓜子有怎樣的禁忌。

1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

2、已經氧化腐敗的南瓜子不要食用,食后容易引起惡心、嘔吐、腹痛。

3、南瓜子不要與羊肉同食,否則可能會引起腹脹、胸悶等癥。

4、胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。食用南瓜子應適量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。 

5、對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用。南瓜子有小毒,會影響肝臟功能,并可引起和加重肝內脂肪浸潤。南瓜子一次吃它個3050克沒有關系的,吃多了,會有惡心的感覺,那是太油膩了,你的肝吃不消了。

世界萬物都是雙刃刀。有好就會有壞。南瓜子不僅在藥用還是在營養(yǎng)上,價值之大,都是我們有目共睹的。但是也要注意了解它的副作用,這樣才能愉快地吃瓜子喲!

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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