31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

湯圓的熱量

湯圓的熱量

湯圓作為一種用糯米粉制成的圓形甜品,在漢族是極具有代表性小吃之一。而湯圓的熱量也是人們極為關心的話題。

湯圓的營養成分高,是毋庸置疑的。它的主要功效更是由于湯圓營養豐富,中醫歷來將湯圓視為可補虛、調血、健脾、開胃之物,現代營養學家也非常推崇其保健功能。湯圓營養豐富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、核黃素、尼克酸等營養元素。同時它的常規餡主要以果料和干果為主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,營養價值就“更上層樓”。

營養專家也表示,湯圓的皮和餡都含有很高的熱量,其給人體提供的能量不亞于主食,所以在吃湯圓時應有所節制。傳統的湯圓是由糯米和不同的餡料制成,糯米本身是糧食,淀粉含量很多。而餡料中所含的熱量更高,如我們常吃的芝麻餡湯圓,芝麻本身含有大量油脂,而在制作的過程中為了口感細膩,還會加入一些植物油。所以湯圓所含的熱量和油脂比起等量的主食來說只多不少,一個普通的芝麻餡湯圓,能給人體帶來相當于一兩米飯的熱量,兩三個湯圓就可以抵上膳食寶塔推薦的成人每餐標準主食量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 亚洲国产女同久久 | 国产精品久久久久久久久久东京 | 国产一区二区视频网站 | 最新精品在线 | 本站只有精品 | 成人精品aaaa网站 | 黄色片网站免费观看 | 成人青青草 | 成人精品一区二区 | 国产精品视频免费网站 | 黄色片网站免费观看 | 欧美一级免费视频 | 激情小说激情电影 | 久久草在线观看视频 | 国产在线中文 | 免费视频www在线观看 | 色av综合在线 | 国产午夜免费福利 | 男女亲热网站 | 激情久久一区二区 | 精品无吗乱吗av国产爱色 | 久久色网站 | 亚洲乱码精品久久久久 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 亚洲性生活视频 | 精品国产一区二区在线观看 | 爱爱视频天天干 | 久久久麻豆 | 国产午夜三级一区二区三桃花影视 | 黄色免费小网站 | 国产一区二区视频观看 | 国产精品高潮视频 | 国产在线精品一区二区夜色 | 成年人高清视频在线观看 | 成人免费一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美aⅴ | 国产精品一区2区3区 | 国产精品久久久久久影视 | 久久成人综合网 | 宅男噜噜噜66国产免费观看 | 成人黄色短视频在线观看 |