無花果茶：無花果適量，切碎炒至半焦。加適量白糖用沸水沖泡代茶飲用。能助消化、健脾胃，適用于消化不良、食欲不振、脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。

無花果豬腳湯：無花果60g-120g，豬腳500g，加適量水燉至爛熟，出鍋時加入適量食鹽調味?？裳a氣血、下乳，適用于氣血不足、母乳缺乏。

無花果粥：需無花果30g、粳米50g與冰糖適量，將粳米洗凈煮至八成熟時放入去皮的無花果，煮熟后加入冰糖即可。能潤肺利咽、健脾益胃、潤腸通便。