專家表示，了解空腹血糖正常值范圍能夠有助于我們判斷是否為糖尿病。而有很多的人檢查過空腹血糖正常值后發現自身的空腹血糖高十分的惶恐，生怕糖尿病找上門。那么，空腹血糖高的原因有哪些？

1、運動量明顯減少：

胰島素不能充分有效發揮作用，攝食過多甜食或含糖飲料，過度肥胖，低血糖后出現反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現象。飲酒可導致低血糖，也可導致高血糖。會引起高血糖的藥，又如服用了某些止咳糖漿。

我們在弄清楚了空腹血糖高的原因后要做的就是：控制總熱量，要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動等情況來確定總熱量，好控制好血糖。

2、清晨空腹高血糖：

夜間血糖控制良好，也無低血糖發生，僅僅于清晨一段時間內血糖很高，稱為“黎明現象”。夜間出現低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高，稱為“蘇木杰反應”。有“黎明現象”的糖尿病患者可以在白天口服降糖藥物的基礎上，睡前加用皮下注射中效胰島素，可收到良好療效，使清晨空腹血糖高的現象得到控制。

4、 降糖藥物的使用劑量不足：

這是臨床上最常見到的一種情況，其特點是晚餐后或晚睡后血糖持續高于正常水平，次日清晨的空腹血糖顯著升高。這種情況發生的原因是晚餐前或臨睡前所使用的降糖藥物(包括胰島素或胰島素促分泌劑等)劑量不足，不能有效地把餐后血糖控制在正常水平。

大家平時都應該多了解下，對自己的血糖值檢查的檢測，避免一些疾病的出現，現在的糖尿病的患者已經越來越多了，在平時的生活中我們都要能夠及時的去預防糖尿病的出現，就要經常的了解自己的血糖。