很多人相對于一些科學手段，似乎更愿意嘗試美食幫助生雙胞胎這件事，小編在此先說一下，其實許多如身體酸堿度、精子的活力、雙方的年齡、壓力、生活環境等因素影響，因此，通過飲食控制生雙胞胎的做法，只可以參考。那對于飲食控制的方法，相信是許多新手夫婦不太清楚的部分，下面小編就來介紹一下生雙胞胎要吃什么有幫助。

一、吃巧克力

南非比勒陀利亞大學的科學家最近在動物身上進行的一項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究主持人埃麗莎·卡梅倫教授表示，這項試驗結果同樣適用于人類。另外，飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。

提示：

吃巧克力是不錯的孕婦飲食，可以調節情緒，可以產生快感，對孕婦媽媽來講，心情好了以后，對胎兒生長發育以及胎兒的中樞神經系統的功能都會有良好的影響。但是巧克力也不能吃太多了，因為含的脂類比較高，吃多了以后，可能會影響其他營養物質的攝入。其次，吃太多的食物會引起機體代謝增加，使耗能增加，反而使胎兒得不到相應的營養。巧克力一個是高熱，再者相對來講耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的時候吃一點，不要使勁地吃。

二、堿性類的食物

根據科學家們對于食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是堿性的，孕婦應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現堿性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

三、高熱量食物

女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。科學家在解釋新發現時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

四、蛤蚧

蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。