現(xiàn)代的人為了能夠跟上政策，真的做到優(yōu)生優(yōu)育，就要求只生一胎，但是一個孩子通常都會感覺到非常的孤單。所以就想如果一胎能夠生出雙胞胎不就更好嗎?但是如何才能生出雙胞胎呢？生雙胞胎的條件是什么？

生雙胞胎的條件1：找個有雙胞胎基因的老婆或老公

如果女方是雙胞胎，那么再次生下雙胞胎幾率就高達1.7%，遠遠高于男方。

生雙胞胎的條件2：補葉酸

瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當(dāng)?shù)卦袐D曾服用藥物的資料和數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比例為1.5。據(jù)專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數(shù)，使多個卵子進入子宮，因而產(chǎn)生雙胞胎。

生雙胞胎的條件3：促排卵

服用促排卵藥之后，促排卵藥的有效成分占據(jù)了本應(yīng)由雌激素占據(jù)的下丘腦雌激素受體，導(dǎo)致下丘腦認為雌激素量不夠，于是開始不停地指示卵巢啟動卵泡成熟的過程，最終導(dǎo)致許多卵泡在很短的時間內(nèi)都開始進入成熟階段，在一段時間內(nèi)排出許多卵子。

如何生雙胞胎的辦法四：做試管嬰兒

試管嬰兒是通過促排卵技術(shù)促進女性卵巢內(nèi)的卵泡發(fā)育，然后從中取出卵子進行體外人工受精，再將發(fā)育的胚胎移植到子宮里孕育。

生雙胞胎的條件4、每天熱量多1.26千焦

懷雙胞胎不代表媽媽要加倍吃才能滿足胎兒成長的需求，孕前體重正常的孕媽媽每天均衡攝取六大類的食物是最重要的，可以多補充葉酸，懷孕中后期多補充鈣、鐵及DHA等營養(yǎng)素。

生雙胞胎的條件5、避免口味重及太咸的食物

孕媽媽發(fā)生妊娠糖尿病及妊娠高血壓的幾率比較高，所以，高熱量、高油脂的食物要少吃，口味重及太咸的食物也要避免。因為肚子里懷了兩個寶寶的關(guān)系，媽媽更容易出現(xiàn)尿頻、便秘的問題，所以，睡前可少喝一點水，以免半夜要爬起來很多次。

生雙胞胎的條件6、體重總增加13～20千克

孕前體重正常的單胞胎媽媽，孕期體重總增加以10～12千克為宜，而雙胞胎媽媽體重增加則是以13～20千克為宜。