月經不調是一種常見的婦科疾病，而月經有血塊就是月經不調的其中一種常見的表現。對月經有血塊的女性，難免一時會手無足措，不知道月經有血塊怎么辦，下面媽網百科教你從飲食和中藥上下手，從而改善月經有血塊的癥狀。

飲食方面的應對措施

1、可采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。

2、不宜吃得食物，在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。

中藥方面的應對措施

1、 地黃煮酒

食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血。

適用：適用于血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

2、 生化蜜膏

食材：當歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經調經；

適用：適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。

所謂冰凍三尺非一日之寒，在月經不調的調理上面也是一樣的道理，其是需要經過一段時間才可調理好的。但是在調理的過程中，除了食用以上的食物進行調理外，還需要注意不要在經期或者經前幾天食用生冷的食物，保持心情愉悅。