關于寶寶不午睡的誤區有很多，新手爸媽經常犯，總認為不午睡會給寶寶身體帶來很大的危害，其實，爸媽用恐嚇或強硬的方式讓寶寶睡午覺對寶寶睡眠質量照樣會產生不良影響，要糾正。除了以上常見認識誤區，以下這些誤區爸媽也要留心：

誤區一：寶寶不午睡就是不良習慣

有的寶寶不午睡是有原因的，爸媽要先了解清楚原因，再判定寶寶不午睡是否會帶來不良影響。饑餓、寒冷、不適都是寶寶不睡午覺的原因。找出原因，讓寶寶獲得滿足，寶寶才會乖乖聽話睡午覺。寶寶不睡午覺是身體不適的暗示，爸媽應提高警覺。

誤區二：寶寶不午睡會影響寶寶智力

睡眠對寶寶智力發育影響重大，睡眠充足，可以促進腦蛋白合成及智力發育。睡眠不充足，寶寶精神狀態差，接受能力和學習能力會下降。然而，睡眠對寶寶智力影響大也并不意味著寶寶不午睡智力就會受影響。如果夜間睡眠質量好，精力充足，即使寶寶日間不午睡，其智力發育也不會受到影響。

誤區三：寶寶不午睡是導致食欲下降的主因

部分不午睡的寶寶容易疲勞，食欲也會受影響，變得不愛吃東西，為此很多爸媽覺得寶寶不午睡是導致以上癥狀的“元兇”。其實，這種想法是錯誤的。影響寶寶食欲的主要因素并非是午睡，而是不良的飲食習慣和生病等其他因素。