十個(gè)月的寶寶在輔食添加上正逐漸由單純細(xì)膩的嬰兒食品過(guò)渡至成人食物，媽媽需要將寶寶每天的飲食安排得更加細(xì)致哦。十個(gè)月的寶寶一天之內(nèi)應(yīng)該如何添加輔食呢？媽媽們不妨參考下面這個(gè)輔食時(shí)間安排表哦。

8：00正餐：配方奶200-250毫升，可搭配適量點(diǎn)心；

10：00加餐：少量水果或果汁，補(bǔ)充維生素；

12：00 正餐：葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，碳水化合物、動(dòng)植物蛋白質(zhì)、蔬菜等；

15：00 加餐：新鮮水果、果汁泥適量，易消化的小點(diǎn)心；

18：00 正餐：葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，以易消化吸收的食物為宜；

20：00 加餐：配方奶200-250毫升。

以上喂食安排并非固定不變，媽媽可以根據(jù)寶寶的作息時(shí)間靈活調(diào)整，但要保證每頓之間的間隔時(shí)間大概為2-3個(gè)小時(shí)。此外，加餐時(shí)要注意不能讓寶寶進(jìn)食過(guò)多，否則會(huì)影響正餐的食量。