奶粉質量再好，如果寶寶不吸收，那也是不利于寶寶健康的，而影響寶寶吸收的原因之一是沖調奶粉的方式及步驟，因為沖得太濃和太淡都不好。那奶粉要如何沖調呢？媽媽可以按以下5步進行：

Step1：先將奶瓶、奶嘴清洗干凈，然后放在鍋中加水煮5-10分鐘，或者直接用沸水沖泡。

Step2：將水煮沸然后待冷卻到40-50攝氏度時倒入瓶中，水量按沖調奶粉的比例定。

Step3：使用專用的量匙或勺子，量取奶粉倒入奶粉中，如奶粉中有塊狀物，千萬不要一并倒入，因為塊狀的奶粉可能已變質。

Step4：蓋緊奶瓶的瓶蓋，上下搖晃奶瓶，直到奶粉完全溶解，變成混濁液體為止。

Step5：喂食前，先滴幾滴到手中，測試下奶水的溫度，避免奶水溫度過高燙傷寶寶的舌頭。