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打羽毛球如何發力

打羽毛球如何發力

對于很多羽毛球愛好者來說,打羽毛球如何發力都是非常了解的。但對于初步學者來說,學會如何發力才能輕松擊球。那打羽毛球如何發力呢?下面媽網介紹一種用手指發力的方法:

技巧一、松

打羽毛球用手指發力,要記住三個字:松、小、巧。所謂松,就是身體要放松,握拍也要放松,這樣再擊打球時,才能協調發力。另外,在用手指發力時注意要借助所蹬地轉體的力量,順勢揮拍。

技巧二、小

所謂小,就是發力時動作小,只有這樣,才能避免手部不易受傷。但這也不是能一蹴而就的,需要長期練習才能達到。另外,要記住的是,發力時不要直力發力,要旋轉發力。

技巧三、巧

所謂巧,就是很靈巧地運用手指和手腕的力量,瞬間發力,這樣才能輕巧地控制球路。需掌握屈指、捻指、拇指頂指發力的方法及拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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