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打籃球怎么跳投

打籃球怎么跳投

打籃球還有很多技能需要掌握,其中一項對得分起著重要作用的就是跳投。那打籃球怎么跳投呢?以下是跳投的正確步驟:

第一步:投籃時,一定要穩固,身體不能晃動得太厲害。所以,投籃前,要先站穩,雙腳分開,與肩同寬,做扎馬步的動作,讓自己的下盤穩固,這樣起跳力量才充足,因為起跳的力量主要來源于腳部。

第二步:站穩后,用指尖抓球,而不是直接用手掌握住球,然后瞄準籃筐,并且手臂內斂指向籃筐。注意瞄準時位置一定要對,不能有偏離,不然投球后容易不準。

第三步:起跳,出手投球。投球時,要用右手,且雙臂要展開,這樣球的軌跡才能形成一定的弧度。另外,球被投出后,目光要注意著球,隨時根據球的動態,暗示同隊隊員進行補籃。一般,在3分線內跳投都是比較準的,但在3分線外跳投難度比較高。不過也因人而已,有的籃球高手在3分線外跳投命中率很高。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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