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學增高瑜伽準備什么

學增高瑜伽準備什么

學習增高瑜伽,首先要準備好練習瑜伽必備的用品。那要準備什么呢?以下幾件物品提前購買:

1、瑜伽服

舒適自然、上緊下松的瑜伽服,適合穿于練瑜伽,在學習增高瑜伽前,最好先購買。購買時,還需注意,瑜伽服上最好不要有太多的佩飾,最好不要是露肚臍的套裝。雖然露肚臍能凸顯性感,但要是冬天穿,肚子容易著涼,引發腹瀉。

2、瑜伽墊

一張舒適、耐磨、彈性好的瑜伽墊對瑜伽練習者來說具有很大幫助,不僅能避免運動時受傷,還能給練習者帶來運動的激情。

3、瑜伽輔巾

練瑜伽的整個過程中,人會出汗,要是出汗時沒有及時擦掉汗水,汗水蒙住眼睛或者附著在皮膚上,對人體健康沒有益處,所以,在練習前,先準備好吸汗性強、柔軟的輔巾。

4、瑜伽眼枕

瑜伽眼枕一般在冥想時使用,可擋住陽光,讓人盡快進入放松的狀態,同時,配合冥想還能舒緩眼周肌肉神經,所以,在練習前,也先準備好。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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