孩子學(xué)游泳可以先從蛙泳學(xué)起，然后再學(xué)習(xí)其他泳式。那學(xué)蛙泳需要掌握哪些技巧呢？以下2個(gè)技巧速mark：

手臂擺動(dòng)技巧

身體上浮，兩手臂自然伸直，手掌張開，雙手抓水，然后手腕彎曲，利用手臂帶動(dòng)手肘向內(nèi)劃水，需注意的是，手肘收到腋下時(shí)，雙臂緊貼身體，以減少水的阻力。再手臂前伸，創(chuàng)造更好的流水線，提高滑行速度。

腿部動(dòng)作技巧

收腿時(shí)，兩腿和兩膝逐漸分開，不要先收后分，也不要一開始就過分向兩側(cè)分開。如果邊收邊分，可以縮短收腿的路線，減少收腿的時(shí)間，逐漸分開，則可以避免阻力突然加大，影響身體前進(jìn)。另外，小腿和腳盡量收近臀部，以增長(zhǎng)蹬腿的路線，加大蹬腿的力量。大腿所收的角度不可太大，大了，兩腳就會(huì)高過臀部，通過身體的水流會(huì)被擋住，增加臀部的壓力，使臀部下沉。