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跑400米會頭暈嗎

跑400米會頭暈嗎

在跑400米的過程中,有時也會出現頭暈現象。不過產生頭暈的主要原因,是因為身體各器官劇烈工作,體內能量消耗,人體虛弱所致。

此外,也有實踐告訴我們,人的腦細胞,除了要有氧氣的供給以外,還要有血糖能量源源不斷地疏送,才能進行正常的活動。跑400米時,肌肉要進行大量的工作,而肌肉的大強度工作主要是靠肌糖元分解的能量的供給來維持的。如果體內糖的能量消耗越來越多,大腦細胞的血糖能量供給就會越來越缺,恰象一部機器缺少了原動力一樣,自然會出現問題。

因此,當出現頭暈癥狀時,要停下來,適當休息,喝水或者葡萄糖補充流失的水分和營養,另外,要適量吃一些高糖食物,以補充糖分,緩解不適。若情況嚴重,應立即詢問醫生,尋求更好的方法治療。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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