有醫(yī)生建議，“家長不如轉(zhuǎn)變觀念，與其給寶寶補(bǔ)鈣，不如鎖住鈣質(zhì)流失。”寶寶飲食中少鹽，確實(shí)可以避免鈣質(zhì)流失過多。

英國有研究表明，寶寶血中鈉濃度越高，寶寶個(gè)子越矮。因?yàn)閷殞殞︹c的吸收率比成人高，鈉的濃度上升會(huì)影響鈣的新陳代謝，使身體發(fā)育遲緩。換句話說，鹽攝入量越多，鈣的吸收就越差，這樣也會(huì)間接影響寶寶的發(fā)育。因此少吃鹽就相當(dāng)于補(bǔ)鈣了。

最后媽網(wǎng)建議各位家長適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素D，它有利于血液中的鈣向骨骼轉(zhuǎn)化。此外，家長也不可太依賴補(bǔ)鈣產(chǎn)品，食物補(bǔ)鈣才更天然安全，含鈣較多的食物有牛奶、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮以及芝麻等。