寶寶睡覺(jué)時(shí)，媽媽要時(shí)刻關(guān)注寶寶的一舉一動(dòng)，尤其是寶寶出生后的前3個(gè)月，因?yàn)檫@3個(gè)月是寶寶塑頭型的關(guān)鍵時(shí)期，若寶寶睡姿不正確，很容易出現(xiàn)偏頭歪頭的情況。要想寶寶有個(gè)漂亮的頭型，媽媽需注意這3個(gè)要點(diǎn)。

1、不宜長(zhǎng)時(shí)間仰臥

仰臥是寶寶經(jīng)常采用的一種睡姿，有助于寶寶胃內(nèi)氣排出，還能使寶寶肌肉放松，但仰臥也會(huì)使寶寶放松的舌頭后墜，阻塞呼吸道，從而影響呼吸，若寶寶長(zhǎng)時(shí)間采取仰臥睡姿，枕骨會(huì)被壓平，以致后腦勺扁平，形成扁平頭。所以，媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長(zhǎng)時(shí)間，每2-3個(gè)小時(shí)應(yīng)給寶寶調(diào)整一次睡姿。

2、不宜長(zhǎng)時(shí)間俯臥

俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶，還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)寶寶肺部發(fā)育也有幫助，但俯臥睡存在一定風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)?/span>3個(gè)月內(nèi)的寶寶轉(zhuǎn)動(dòng)頭部的能力有限，長(zhǎng)時(shí)間俯臥睡異物容易堵塞口鼻，引發(fā)窒息，并且，長(zhǎng)時(shí)間俯臥睡會(huì)壓迫臉部，引起血流不暢甚至頭部變形。

3、睡覺(jué)時(shí)輪流左右側(cè)臥

寶寶睡覺(jué)的最佳姿勢(shì)為左右側(cè)臥，因?yàn)閭?cè)臥既不會(huì)壓迫寶寶的內(nèi)臟，又不會(huì)影響寶寶頭骨的生長(zhǎng)。另外，側(cè)臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過(guò)度發(fā)育，避免寶寶臉蛋過(guò)大。在寶寶頭骨尚未發(fā)育完全前，各個(gè)骨頭之間仍有空隙，若想睡出好頭型，左右側(cè)臥，交替改換最佳哦。