日常不做好清潔保養或者跑步機內潤滑劑減少都會影響跑步機的使用壽命。所以，除了做好清潔外，還要根據情況添加潤滑油，以避免跑帶摩擦力增大，對電機、控制板造成損壞。那怎么添加潤滑油呢？

首先，添加潤滑油前，要確定跑步機是否缺少潤滑油。常用的測試方法為在斷電的狀態下，用腳蹬跑步帶，親測是否費力或者觀察跑步機在電源開關關閉時，跑帶是否會馬上停止。

其次，掌握潤滑油的添加時間。一般，每周使用時間不超過3個小時，半年添加潤滑油1次即可；每周使用時間在3-6個小時之間，間隔3個月添加1次潤滑油；每周使用時間大于6個小時，1個月就要添加1次。

最好，正確添加潤滑油。先將跑步機后端的左右調整螺栓松開，向上提高跑帶，然后將潤滑油倒入準備位置，并用小工具涂抹均勻，然后將螺拴重新弄緊。注意，潤滑油不要添加太多，以免太多容易出現打滑現象，影響使用效果。