用微波爐煮米飯，雖然煮出來的米飯口感也很好，但時間把握得精準與否，也有很大關系。那微波爐煮飯要多久呢？微波爐煮飯時間設置過長會怎樣？大家不妨繼續往下看看。

微波爐適宜煮米飯，具有保持米飯原汁原味，減少養分散失，及保持米飯固有形態的優點。因煮飯方法簡單，功率易于操作，所以很多人在家中都會根據情況恰當使用微波爐。但使用微波爐煮飯時，為保持米飯的濕度和蒸汽，必須加蓋或保鮮膜遮住，掌握好火力和時間。而時間的調整與米飯量有關，如250克的米，需要用高火加熱8分鐘，500克米則需要用高火加熱12分鐘。

如果米飯煮太長時間，會變硬，吃起來口感不好。所以，為了能讓自己吃上一碗香噴噴、口感松軟的米飯，應調節好烹調時間。另外，米飯在微波爐內放置太久，超過3個小時，應扔掉，不宜繼續食用，否則可能會讓人肚子不適，出現腹痛腹瀉癥狀等。為了自身健康，掌握微波爐煮飯技巧，很有必要。因為米飯是每天都要吃的，一頓好的米飯能讓人幸福感滿滿。