根據(jù)育兒專家的建議，1歲半到2歲的嬰兒是可以吃魚肝油的，魚肝油能促進寶寶的骨骼發(fā)育。但家長也需注意，給嬰兒補充魚肝油也是需要技巧的，胡亂補充可能適得其反。下面我們就來聊聊如何給嬰兒補充魚肝油。

第一，選擇優(yōu)質(zhì)的魚肝油

市面上的魚肝油品牌和種類眾多，有些劣質(zhì)的魚肝油加了不少添加劑，嬰兒吃了容易出現(xiàn)過敏等問題，為了避免這種情況的發(fā)生，家長在給嬰兒補充魚肝油時，應該盡量選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，以免出現(xiàn)魚肝油質(zhì)量問題。

第二，補充量要恰當

寶寶出生15天后，就可以開始補充魚肝油了。剛開始建議按照一天一滴的量進行補充。如果一周內(nèi)未出現(xiàn)問題，每天可以增加到2滴。按照這原則慢慢增加，最多不能超過5滴。

第三，補充時間要正確

一般來說，嬰兒補充魚肝油最佳的時間是2-3歲以內(nèi)，斷魚肝油的最遲時間不能超過3歲。2-3歲的嬰兒可以自己去外面活動了，紫外線的照射能幫助他們獲得一些維生素D。