對(duì)于懷孕期間的一些癥狀，比如嘔吐，很多孕婦都會(huì)感到很無助，尤其是嘔吐比較嚴(yán)重的，就會(huì)擔(dān)心對(duì)胎兒有影響。作為孕婦應(yīng)該怎樣正確看待這些懷孕癥狀呢？

1.放松心情

孕婦需要了解嘔吐這些懷孕癥狀都是妊娠過程中必然會(huì)發(fā)生的反應(yīng)，不僅僅只有你一個(gè)孕婦這樣，很多孕婦都經(jīng)歷過這一個(gè)艱難的時(shí)期，等到孕十二周以后，嘔吐感就會(huì)慢慢消失了。所以孕婦首先要做的就是放松自己的心情，保持情緒的穩(wěn)定。

2.調(diào)整飲食

很多人認(rèn)為懷孕了，就應(yīng)該多吃補(bǔ)品，但是對(duì)于嘔吐的孕婦來說，不僅吃進(jìn)肚子里的補(bǔ)品沒有被孕婦和胎兒吸收，反而會(huì)吐出來造成浪費(fèi)。嘔吐的孕婦不僅不需要馬上進(jìn)補(bǔ)，更需要調(diào)整一下以往的飲食習(xí)慣，少吃多餐。

3.宜吃清淡、易消化的食物

在飲食上，除了要少吃多餐以為，食物還應(yīng)該要以清淡可口、容易消化為主。平時(shí)可以吃一些水果、雞蛋、點(diǎn)心來代替正餐。

4.嚴(yán)重的需要就醫(yī)

有很少一部分孕婦嘔吐是比較嚴(yán)重的，吃什么吐什么，甚至膽汁都吐出來。對(duì)于這種情況，就需要到醫(yī)院就醫(yī)了。雖然說嘔吐是正常的早孕反應(yīng)，但是過于嚴(yán)重會(huì)完成身體脫水的，嚴(yán)重還會(huì)影響胎兒。