小孩在家里不好好吃飯，原因有很多，比如生病、零食太多、飯菜不好、嬌生慣養等。媽媽最好在第一次時間找出原因，并想方法改進。那小孩不愛吃飯怎么辦？

第一，要觀察小孩是否患病，如果是，立即帶小孩去醫院，等小孩病情緩解或者治愈后，食欲就會提升。

第二，要讓小孩日常養成良好的飲食習慣，每天在固定的時間吃飯，并且每次都要把飯菜吃完。

第三，飯菜要做得好吃，經常變換花樣，要是小孩還不愛吃，可以改變方法，用小孩愛吃的食物包著不愛吃的東西給小孩。

第四，不要把肉松攪到稀飯里，因為這樣做，肉松就會變得有腥味，很多小孩都不愛吃。

第五，別給小孩喝太多糖水，因為糖產生的熱量會增加小孩飽腹感，降低食欲。

第六，不要動不動就給小孩買零食吃，應該定量，每天不能吃太多，不然久了小孩養成不愛吃飯的習慣。