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小孩不愛吃飯怎么調理

小孩不愛吃飯怎么調理

如果媽媽經常為了小孩不好好吃飯而大傷腦筋,應該分析自身和小孩的原因,盡早采取措施調整,積極糾正不良習慣,以免小孩營養不良。那小孩不愛吃飯怎么調整呢?

1、飲食習慣不良型

吃飯不定時、吃飯不定量、不愛吃的不肯吃、愛吃的吃很多、吃飯時愛玩、每次都吃不完飯等都是不良的飲食習慣。如果家里的孩子有其中一種或者多種,都需要糾正,以便孩子養成良好的習慣。

2、食積型

小孩吃油膩的食物太多,導致胃腸功能減弱,食欲下降,正確的調理方法是讓小孩吃幫助消化的藥物,減緩癥狀,增強胃腸功能,才能吃得更多。

3、缺鋅型

鋅是人體必需的微量元素之一。如果小孩不愛吃飯,原因可能是缺鋅,需要讓小孩吃含鋅的保健品,并且多吃含鋅的食物,比如魚、瘦肉、雞蛋、水生貝殼等,少吃精制的食物。

4、愛玩型

如果小孩愛玩,不愛吃飯,應該加以管教,告訴小孩米飯是農民辛苦種來的,需要珍惜,并且帶小孩親自體驗生活的艱辛,讓小孩從中領悟道理,從而愛上吃飯。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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