如果孕婦長時間上火，那么胎兒也很容易上火，因此都要在懷孕期間一定要保證充足的休息，一定要讓自己的心情舒暢，不要上火，否則不僅自己心情受到影響，胚胎發育也會有很大的問題。

1、不管是為了自己還是為了后代，女性在懷孕期間都要讓自己的快樂起來，不要為一些瑣事感覺到煩心，還有就是在懷孕期間避免吃一些辛辣刺激性食物，一定要多吃一些溫熱的，還有就是要避免吃寒涼性的水果，在平常一定要多喝水，適當的吃一些西紅柿，草莓西瓜等食物。

2、牛奶大豆都要嘗?？梢砸欢ǔ潭壬蠞M足需要大量鈣質的孕婦及胎兒需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養物質。