月子餐是從古代就傳下來(lái)的習(xí)俗。但對(duì)于現(xiàn)在很多新時(shí)代的女性來(lái)說(shuō)，30天月子餐簡(jiǎn)直就是煎熬，好不容易減下的肥，月子餐就全吃回去了。那為什么月子期間要吃月子餐呢？

這是因?yàn)閶寢寕冊(cè)诜置涞臅r(shí)候由于消耗了太多的體力，甚至有的媽媽還在分娩的時(shí)候失血過(guò)多，丟失了身體所需的各種維生素，水分和蛋白質(zhì)，造成了媽媽在分娩后的第一周到第二周都會(huì)感覺(jué)到渾身沒(méi)有力氣，吃什么食物都沒(méi)有味道，沒(méi)有食欲。這個(gè)時(shí)候就需要我們吃月子餐，因?yàn)樵伦硬涂梢詳z取我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)成份。在月子餐中，我們攝取足夠的鈣，鋅等，這些都是產(chǎn)婦在分娩后所必不可少的?？梢?jiàn)月子餐對(duì)媽媽們?cè)诜置浜蟮漠a(chǎn)后恢復(fù)是具有很多的作用的，在這里也提醒一下各位媽媽，在攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)月子餐的時(shí)候，要注意在保證足夠的營(yíng)養(yǎng)后，也要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。