哺乳期感冒了，還出現喉嚨痛等癥狀，媽媽們除了要及時去醫院進行檢查，調整好日常生活飲食習慣外，還需要注意下面這些問題。

第一，盡量不要長時間將門窗緊閉，定時將門窗開著透透氣，讓室內的空氣流通起來，這樣可以避免空氣中的細菌越來越多。

第二，不挑食，保持飲食營養的均衡，多吃胡蘿卜、菠菜、梨等新鮮蔬果，不能吃辛辣、油膩的食物，以免病情加重。

第三，除了多喝開水外，還可以利用開水的熱氣對口鼻進行汗蒸，這樣可以加速感冒的痊愈。

第四，如果感冒很嚴重的，怕傳染給寶寶，可以帶上口罩，或者停止母乳喂養，等感冒好了之后再喂奶。

第五，在各種湯水中加入胡椒粉、生姜等有利于感冒好得快的調味料。

第六，不要對著寶寶咳嗽，以免咳出來的唾液濺到寶寶臉上或身上，從而導致寶寶被病毒感染。