在空腹的狀態下測試自己的血糖值有偏高的情況，很多人擔心這樣下去自己會患上了糖尿病，于是就想要在飯后去測量血糖，看看它的數值是否在正常的標準里面。飯后測量血糖是需要自己進行，那么，餐后一小時血糖怎么測?

餐后一小時血糖怎么測

從你開始吃第一口飯的時間開始算起，過了60分鐘之后就可以去測量血糖了，這就是餐后一小時測試的時間。記得千萬不要等自己吃完飯了再去測量血糖，吃完飯之后部分血糖已經被消耗完了，這時候測試的結果會有巨大的差異。

在吃完飯一個小時里面測試血糖，正常的情況下應該是要小于6.1，平均值要在3.9~6.1mmol/L(70~110mg/dl)的之間。在測試之后你可以看看自己的實際數值是多少。如果這時候數值偏高不用太擔心，等過多一個小時再測試下，不要馬上定論自己就患有糖尿病了。