對于很多人來說，頭痛都是非常痛苦的。有句話說得好，“頭痛等于大病”。可想而知，頭痛的危害性多大。若想緩解頭痛，應該掌握方法，盡快擺脫。那頭痛如何緩解呢？大家先往下看看：

1、休息：頭痛時，不要繼續工作，應該休息一會，等緩解后，再繼續工作，不然，精神衰弱，也難以把工作做好。

2、按摩：適當的按摩也能緩解頭痛。按摩時，可以取臥位，躺在床上，讓家人按壓頭部，注意力度不要太大。

3、聽音樂：心情對頭痛也有一定影響，若心情不好，頭痛會加劇。為改善心情，緩解頭痛，應該聽音樂。

4、纏毛巾：在頭部纏繞毛巾，抑制血管擴張，也能緩解頭痛，注意毛巾的松緊度，避免纏繞過緊，引起不適。

5、敷冰袋：將冰塊放在冰袋中，用冰袋敷頭部，幾分鐘后取下來，再換新的冰塊，敷在頭部，反復多次，疼痛就會緩解。

6、喝綠茶：綠茶中有一部分物質也能緩解頭痛。若人感到頭痛不適，可以喝綠茶，暫緩癥狀，但若想治愈頭痛，應該服用藥物。