在汗蒸的過程中，身體會出汗；汗蒸后，大量的汗液會讓身體感覺黏糊糊的。此時，如果能去浴室洗一個澡，是所有汗蒸過后的朋友們最期待的事情。那問題來了，汗蒸后能不能洗澡？

汗蒸后，身體的微循環和毛孔完全打開，身上會有很多出汗時皮下的皮脂腺分泌出來的皮脂。如果汗蒸后立即去洗澡，自來水中的無害物質容易通過毛孔進入皮膚里層，洗澡也會將用來潤膚的皮脂洗干凈。洗完澡后會發現，身體肌膚變得異常干燥。

另外，汗蒸結束后的身體處于酸堿性平衡的狀態，粘附在皮膚表層的細菌會被汗液殺死，馬上洗澡容易破壞身體酸堿平衡。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸后6小時是可以進行沐浴的。此時毛孔已經閉合，肌膚問題也趨于正常，洗澡能將身上的汗漬都清理干凈，并讓身體皮膚不那么干燥。