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偏頭痛應(yīng)該吃什么食物

偏頭痛應(yīng)該吃什么食物

某些食物添加劑和飲料是導(dǎo)致偏頭痛發(fā)生的原因,因此在生活中應(yīng)該根據(jù)個體需要去避開這些誘因,讓我們一起來看一下偏頭痛應(yīng)該避開哪些食物和吃什么食物吧。

酒精性飲料是最常見的誘因,如某些紅葡萄酒,同時咖啡、某些奶制品、含亞硝酸亞的食物,如熱狗等等都可能會是引發(fā)偏頭痛的原因,因此在日常的飲食中要多加注意,盡量避開這些誘因。

偏頭痛風患者飲食宜清淡,多吃水果青菜,多食富有營養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,蛋類以及桂圓蓮子湯等。同時忌公雞、煙、酒、蝦、螃蟹等。

由此看來,日常生活中的某些食物的確會成為偏頭痛的誘因,我們應(yīng)該盡量找到這些因素然后再平時的飲食中多加注意,避開這些食物,并配合規(guī)律的作息、堅持鍛煉等,長期堅持下去可有效緩解偏頭痛。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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