在我們日常生活中,扁桃體炎其實很常見。而且當出現扁桃體炎的時候,我們經常會發熱、喉嚨痛等,輕則影響我們的工作和生活,重則誘發各種重大病癥,那么我們該如何預防扁桃體炎呢?
1、預防感冒
因為感冒會導致人體抵抗力降低,從而繼發細菌的感染,導致扁桃體發炎。天氣變冷的時候,要加衣服預防風寒感冒。在春夏交接時,各種傳染病流行,我們可以選擇晚些減掉衣服;而秋冬交接時,則要盡量晚些添衣,從而讓人體慢慢適應嚴寒氣候。
2、養成良好的生活習慣
慢性扁桃體炎的患者應每天保證充足的睡眠,堅持鍛煉身體,以此讓機體能夠更好地抵抗疾病。
3、注意飲食
在日常飲食中,患者應該少吃生冷辛辣的食物,因為當這類食物刺激到咽喉部時,會降低咽喉部的抵抗病毒的能力,那么細菌就會侵入人體,從而引起疾病。