那么一個(gè)人是否患上失眠，這個(gè)問(wèn)題該如何評(píng)定呢？這要對(duì)照失眠本身的癥狀與表現(xiàn)形式來(lái)判定。失眠的癥狀與表現(xiàn)形式主要有以下幾種：

1、入睡困難

入睡困難的意思就是就寢后半小時(shí)甚至1-2小時(shí)內(nèi)仍然無(wú)法入睡。多半失眠患者，具有如此表現(xiàn)。

2、睡眠淺

失眠患者在夜間休息時(shí)容易醒，一晚上大概能醒3-4次，醒后很難再進(jìn)入入睡狀態(tài)。而且失眠患者夜間休息時(shí)會(huì)有多夢(mèng)的表現(xiàn)，并且清醒狀態(tài)下的時(shí)間跨度占15％-20％的睡眠狀態(tài)時(shí)間跨度。

3、早醒

失眠患者一般睡眠時(shí)間比較短，而且早上醒來(lái)比較早。醒來(lái)后雖然身體乏力，但難以再度入睡。

4、伴隨癥狀

失眠患者晨起后頭腦不清醒，身體感覺(jué)不舒服，情緒上多表現(xiàn)為焦慮、急躁、疲勞、壓抑等消極狀態(tài)，生理上表現(xiàn)為食欲不振、注意力不集中、工作效率低下等癥狀。

當(dāng)然失眠患者在醫(yī)學(xué)上的一些專(zhuān)業(yè)檢測(cè)中也會(huì)呈現(xiàn)出獨(dú)具特色的表現(xiàn)，具體可以參見(jiàn)一些對(duì)照表數(shù)據(jù)。