失眠，往往沒有那么簡單。如果失眠時間長了，不僅僅誘發以上說的危害，還有可能最終誘發出各種并發癥，一點都不是開玩笑呢！

1、神經痙攣

精神壓力大、焦慮、心理緊張等引起的失眠，如果長期沒有得到合理的治療的話，容易誘發神經痙攣。

2、抑郁/焦慮癥

2003年的流行病學調查顯示，在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。而失眠恰是誘發抑郁焦慮情緒的重要因素之一。

3、精神分裂

失眠，不僅是身體勞累，還影響到精神問題，一開始可能是反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，發展下去就會導致精神分裂。

千萬不能輕視失眠，盡量放松，多做運動，適當休息，通過調整心態也無法好轉的話，記得要尋求醫生的幫助，盡早治療，早日回歸睡眠好，身體棒的行列。