很多想要寶寶的年輕夫妻，都想了解怎樣快速受孕，能早日實(shí)現(xiàn)有寶寶的夢(mèng)想。下面就來(lái)具體介紹一下怎樣快速懷孕。

計(jì)算好排卵期

快速懷孕你要先了解排卵時(shí)期，把卵子想象為靶心，把精子想象成一堆箭。 為了懷孕，你必須在靶心上射箭。

選擇最佳時(shí)間段

精子只能在體內(nèi)生存5-6天，但卵子的存活時(shí)間只有1天左右。 這意味著如果你在星期一發(fā)生性行為，那么精子可以在你的輸卵管中存活下來(lái)并潛伏到周四左右，等待著你的卵子等到星期天。

如果您不確定最佳的懷孕期限是什么，那么每隔一天就有一次簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。 如此性活躍意味著你的輸卵管每天都有健康的精子，而且一旦卵子排出體外，就會(huì)采取行動(dòng)。

愛(ài)愛(ài)之后的姿勢(shì)

專家認(rèn)為，做愛(ài)后平躺確實(shí)有助于快速懷孕。 2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發(fā)現(xiàn)，在人工授精過(guò)程中，當(dāng)精子直接進(jìn)入女性子宮時(shí)，躺下15分鐘的人有50％的可能懷孕。

準(zhǔn)備最優(yōu)質(zhì)的精子

健康、強(qiáng)壯、數(shù)量充足的精子為卵子授精的機(jī)會(huì)最大。

攝入某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素

如鋅，葉酸，鈣，維生素C和維生素D，因?yàn)檫@些都有助于產(chǎn)生強(qiáng)壯，精力充沛的精子。

避免在高溫環(huán)境下受孕

不要泡在溫泉，蒸桑拿和熱水浴，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。 睪丸在34.5℃?36℃（低于人體正常體溫一至二度）的最佳環(huán)境。

享受整個(gè)過(guò)程才是最重要的

如果你急于快速懷孕，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得焦慮不安。 雖然這很正常，但是你知道，如果你不那么緊張，懷孕會(huì)更順暢。 如果你的壓力太高，你的下丘腦，即調(diào)節(jié)大腦排卵激素的腺體功能不佳，所以你的排卵可能不會(huì)比平常晚或在整個(gè)周期中排卵。 所以你必須盡可能地嘗試嘗試這種懷孕方式，因?yàn)橄硎苣愕男陨羁梢栽黾幽銘言械臋C(jī)會(huì)，而不是僅僅用它來(lái)生孩子。