很多人都會認為滋補的食物，或多或少都會容易讓人上火。自然燕窩也屬于滋補之品，那么，孕媽媽經常吃燕窩會上火嗎？

其實，上火是因為體內有毒素沒能及時的排除體外，而從中醫的角度來說，滋補并不意味都是溫性的食物，補分為溫補，平補和清補。而燕窩屬于平補，一年四季都可以食用，也不會導致上火。

吃燕窩不僅補而不燥，還可以消暑降火、去除肺燥；還可以保持皮膚美白彈性，讓皮膚細胞分裂再生長。另外，燕窩中極低的脂肪含量，對于擔心會發胖的人士也可放心服用。

燕窩，營養價值高，長期吃也不會上火，真心地贊！除了進行滋補外，孕媽媽在飲食中也要均衡哦。日常生活中，孕媽媽可以多吃有益于身體的食物，加強營養，比如新鮮的蔬菜水果等。合理的飲食，再加上吃燕窩，對孕媽媽來說好處很多。