隨著科技的發展,電子產品的普及,人們生活方式的改變,偏頭痛越來越趨于年輕化。那么,當偏頭痛發作且難以忍受時,我們應該怎么辦呢?下面就讓小編來為大家介紹幾種方法吧。
1、自我按摩:用指尖就像我們平時洗頭那樣抓撓頭部,也可以用用木齒梳梳頭、天然鬃毛硬刷來進行頭部按摩。
2、保持良好睡眠:睡覺對消除偏頭痛有一定效果,但要避免睡覺時間過長,否則結果適得其反。睡覺時盡量不要俯臥,因為這種睡覺姿勢容易使脖子肌肉發麻。
3、早發現早治療:平時沒事干的時候,經常檢查自己是否有緊張的征兆,比如緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等現象,這些征兆都可能會引起頭痛,有這些現狀者最好盡快到醫院進行檢查,避免錯過最佳的治療時期。
除了以上幾種方法,有興趣的患者也可以嘗試一下按摩、針灸,中醫中有很多技術對治療偏頭痛效果都很好。需要提醒大家的是,如果頭疼持續多日并伴有發燒、意識昏迷和斜頸時,一定要及時到醫院就診。