越來越多的女性朋友在面對更年期失眠問題的時候很緊張，因為長期的失眠會擾亂自己的生活、工作等等。面對這些問題人們應該要盡快的解決它，否則自己會受到更多更年期失眠后果。更年期失眠有哪些后果?

1、記憶力衰退。更年期的時候女性的雌激素減少之后，卵巢的功能也開始下降了，在這些癥狀的影響下出現(xiàn)失眠等問題，女性長期失眠的影響，會給腦袋的記憶力帶來相應的影響，還會有胸悶、心悸等等的問題。

2、脾氣變差。由于更年期失眠的關(guān)系，人也會顯得越來越煩躁了，特別是女性朋友過去沒有的問題會開始出現(xiàn)，比如挑剔、尖酸刻薄、脾氣變差等等，這些不良情緒也會加重失眠，從而形成惡性循環(huán)。

3、盜汗。身體容易盜汗，讓原本睡眠質(zhì)量不好的人們更容易出現(xiàn)情緒上面的問題，這時候人會更加暴躁。

更年期失眠怎么辦?更年期失眠的女性朋友對待疾病要能放寬心，不要過于緊張，這樣是無法徹底的解決掉它。