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孕婦補鈣注意什么

孕婦補鈣注意什么

補鈣不是一件短期內能達成的事情,像我上面說的,我們應該將補鈣日常化,不可一蹴而就。那么,補鈣還有其他哪些需要注意的呢,我們一起來看看吧!

1、 補鈣要適量

我們總會陷入這樣一個誤區,缺什么就補什么,補越多越好,但其實孕婦補鈣不是越多越好。日常生活中,孕婦多吃些含鈣元素豐富的食物,基本就可以滿足孕婦和胎兒的需要了。

2、 補鈣有一定的階段性

正常情況下,像上面提到的只需要在孕中期和孕后期適當地加大鈣元素的攝取,這樣才能滿足胎兒成長需要。

3、鈣片不可多吃

如果孕婦服用鈣片過多,容易導致胎兒顱縫過早閉合,而且也容易導致難產,嚴重的甚至會使胎盤過早的老化,從而引起胎兒發育不正常。

補鈣需要長期堅持,制定一定計劃,要循序漸進補充,不能一次性太多。如果補鈣過量,對身體也不好。所以,適量的才是最好的。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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