因為孕期不能亂用藥物,所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。那么在日常生活中,孕婦如何預防感冒咳嗽?
1、吃新鮮的水果和蔬菜:多吃新鮮水果和蔬菜,富含維生素的食物,有助于提高孕婦的抵抗力,有助于預防感冒,還可以補充懷孕期間孕婦需要的營養。
2、熱水腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水量沒過腳底,浸泡到雙腳為紅色。
3、生蔥:生蔥,油燒熱澆洋蔥絲,再用豆腐等冷食。
4、冷水浴:每天用冷水洗臉。用鼻孔輕輕吸一點水,然后重復數次。
5、按摩鼻溝:手搓,以手掌按摩迎香穴。迎香穴位于鼻溝橫向橫平外中點,按摩10分鐘以上。
6、呼吸蒸氣:孕婦感冒后,倒杯開水,在熱空氣中深呼吸,直至杯中水冷為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風吹面:孕婦感冒開始時,可以用吹風機在臉上吹3-5分鐘。