普通人不擔心吃任何食物，即使吃了也不會有危害，但孕婦不敢冒險，因為自己懷孕了，有些食物不適合進食。此外，感冒對于孕婦來說并不是小事情。盡快將感冒殺死在萌芽狀態(tài)是當務(wù)之急。那么，孕婦如果感冒發(fā)冷，可以在最短的時間內(nèi)促進恢復(fù)嗎?孕婦感冒怎么好得快呢

1、多吃水果和蔬菜

因為水果和蔬菜都是堿性食物，進食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多食富含鈣，鋅和維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用。許多水果和蔬菜，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇，可以改善人體的免疫系統(tǒng)。適當?shù)氖澄镅a充對預(yù)防感冒有一定的作用。

2、喝雞湯

是的，雞湯或雞湯，即使你作為孕婦不能再激起它的胃口。大多數(shù)人仍認為雞湯是幫助流感恢復(fù)的食物之一。據(jù)報道，在歐美的一些國家，一旦感冒發(fā)病，他或她不會先求醫(yī)，而是立即喝雞湯，這往往導(dǎo)致快速康復(fù)。

據(jù)營養(yǎng)學家介紹，雞肉和雞肉湯含有人體所需的各種氨基酸，可有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。因此，在感冒早期飲用雞湯可有效消除呼吸道病毒，使氣道恢復(fù)正常狀態(tài)，促進恢復(fù)。

當然，所有的事情都必須具體分析。如果你真的聞到雞肉湯的味道，喝雞湯，你感到不舒服，不要強迫自己。畢竟，雞湯不是萬能的。