因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物,所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。那么在日常生活中,孕婦如何預(yù)防感冒咳嗽?
1、多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃新鮮水果和蔬菜。富含維生素的食物有助于提高孕婦的抵抗力,有助于預(yù)防感冒,還可以補(bǔ)充懷孕期間孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)。
2、熱水泡腳:每晚用熱水泡腳15分鐘,水不宜過滿,浸泡到雙腳發(fā)紅。
3、生蔥:生蔥加熱油,制成油澆生蔥絲,然后用豆腐等冷食。
4、冷水浴:每天用冷水洗臉。用少量冷水洗鼻孔,用鼻孔輕輕吸一點(diǎn)水,然后重復(fù)數(shù)次。
5、按摩鼻溝:雙手揉搓至發(fā)熱,按摩掌心迎香穴,位于鼻溝橫向橫平外中點(diǎn),10次以上。
6、呼吸蒸氣:當(dāng)?shù)谝淮胃忻皶r(shí),倒入一杯開水,在熱空氣中深呼吸,直到這杯水冷卻為止,每天數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀。
7、熱風(fēng)吹面:孕婦感冒可在每日清早,用吹風(fēng)機(jī)在面部吹3-5分鐘。