血氧飽和度是身體健康的重要指標之一，正常健康人的血氧飽和度應保持在95%-100%之間，低于90%就已經進入了缺氧的范圍，而一旦低于80%則是嚴重缺氧，會對身體造成極大損傷危及生命。那么血氧飽和度低會帶來哪些具體危害呢？

1、呼吸短促

血氧飽和度低的常見癥狀之一就是氣促。一旦氣短的癥狀發生，就意味著病人必須馬上接受治療。同樣，呼吸急促也有可能是因為其他慢性呼吸系統疾病引起，如慢阻肺等疾病，肺氣腫和慢性支氣管炎都會阻礙足夠的氧氣送達到血流中。如果持續性的血氧飽和度第，將會導致身體呼吸系統的永久性損傷。 

2、能量

身體生存活動需要大量能量，氧氣是給組織細胞能量的來源之一，所以血氧飽和度低將會影響細胞的能量來源。而能量不足將會導致疲勞、思維變慢、注意力降低、抵抗力降低等代表癥狀。當我們疲勞時就會打哈且，這就是一個身體主動吸入更多氧氣的過程。如果你經常有疲勞癥狀，也要注意是不是因為血氧飽和度低而導致的，應盡快進行體檢了解身體狀況。 

3、大腦

大腦是對缺氧最敏感的器官，一旦腦細胞缺氧就會嚴重影響健康，甚至造成不可逆的腦損傷危及生命。而持續的血氧飽和度低會造成記憶力減退、性格變化等等精神上的問題。如果還伴隨慢性咳嗽、氣促、疲乏等血氧飽和度低的癥狀時，就應盡快就醫。 

4、高原肺水腫

還有一種因外部環境變化帶來的血氧飽和度低，當在高海拔地區時，空氣稀薄，含氧量比平原地區低很多。當我們進行運動時，很容易讓身體出現缺氧的情況，這時就會出現頭疼、水腫和呼吸急促的癥狀。如果不能及時補充氧氣，很有可能會有致命的風險。