在預防感冒發燒上孕婦的飲食一定要科學搭配，不要挑食偏食，更不能暴飲暴食。合理搭配飲食既能使孕婦懷孕所必需的營養得到補充，還能夠避免內熱的產生。

準媽媽平日里應該衣著適度，生活作息應有規律。應該根據天氣情況來增減衣物，而不是總怕凍感冒影響胎兒兒一味的添衣。順應自然是養生防病方法之一。

準媽媽也要定時打開室內窗戶，保持室內空氣流的通。經常對生活用品包括餐具等進行消毒處理。平時要經常進行室外活動，在身體允許的情況下可以散步、慢跑、做操等。這樣可提高身體對病毒抗病能力。

另外。不要受風寒，不應在通風口的地方睡覺。假如孕婦在這種環境下睡覺的話，身體抵抗力相對較低的準媽媽，很容易被外邪所侵襲，而導致發燒感冒。同時孕婦應避免到人群眾處，盡量避免給各種病毒相互傳染的機會。所以對準媽媽來說，預防是大于治療的。