孕前檢查被絕大多數(shù)男性朋友所忽略。其實(shí)孕前檢查不光是女性的事情，要想生一個(gè)健康、聰明的寶寶是要夫妻雙方共同努力的。

1、男性在孕前檢查前，要保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，保持精神飽滿，適當(dāng)做些體育鍛煉，對于營養(yǎng)的攝入要全面、均衡，減少三高食物攝入，即高脂、高糖、高蛋白的食物。

2、檢查前幾日不要吸煙、飲酒，盡量不要吃比較油膩和高糖分高的食品。男方要在準(zhǔn)備懷孕之前的半年之內(nèi)戒除煙酒，因?yàn)槲鼰煏?dǎo)致男性性功能障礙，還會使男性生育能力降低，并且會對受孕的成功率有很大影響，對于受精卵及胚胎的質(zhì)量也有影響；長期的無節(jié)制飲酒，會對于受孕和胚胎發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

3、孕前檢查前3—5日不要有夫妻生活，也不要禁欲太長時(shí)間，太短或太長對于精子的質(zhì)量，都有可能產(chǎn)生影響。

4、體檢前一日要做好清潔。檢查中要抽血，記得要空腹，所以檢查前一天，吃完晚飯后就應(yīng)該避免再進(jìn)食，抽血前的空腹要8小時(shí)以上。

做好孕前檢查的準(zhǔn)備，才能在檢查中獲得準(zhǔn)確的檢查結(jié)果，所以千萬不要忽視。