對于孕婦而言，多喝蜂蜜可以潤腸通便，而由于孕婦本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身體免疫力的提高。那么喝蜂蜜的好處究竟有哪些呢？我們快來看看吧。

1、促進(jìn)消化

蜂蜜內(nèi)含有多種酶，對腸道功能有很大幫助，可以增加腸道的蠕動(dòng)功能，也可以使胃酸分泌增加，促進(jìn)人體對食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時(shí)，蜂蜜也具有治療便秘的功效。

2、提高免疫力

蜂蜜中含有多種礦物質(zhì)和酶，可以增強(qiáng)人體的免疫力。因此如果感冒了，可以選擇沖一杯蜂蜜水緩解感冒癥狀。

3、有助睡眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素等物質(zhì)有助于緩解人體疲勞癥狀，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

4、治療便秘

蜂蜜可以在人體內(nèi)激活體內(nèi)的益生菌，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快食物的消化，從而使新陳代謝正常有效進(jìn)行，恢復(fù)正常的排泄功能。長期飲用，可以有效治療和預(yù)防便秘。