偏頭痛的患者,主要是因腦中微細血管的突然伸縮而造成的十分強烈的頭痛,拋開遺傳和性格等方面的因素,人們發現在飲食上很多食物也能夠引發偏頭痛,比如說我們上面提到的乳酪以及巧克力,還有一些酒精性的飲料(紅酒);在兒童時期,孩子們常食用的巧克力往往是致病最主要的原因。
每一位偏頭痛患者所吃的食物也許并不相同,可能當中的一種或者幾種食物所導致的,如果想要確定到底是什么食物所相起的自己偏頭痛的發作,最好辦法是:把每種食物都試吃一下,持續一到兩個月,經過反復觀察后找出其中的真兇。
另外,一日三餐中如果有哪一餐沒吃導致血糖降低,有些人也會因此引起偏頭痛。還有女性在月經期間口服避孕藥都是一些常見原因。
可以誘發偏頭痛的常見食物有:紅酒及大部分含酒精的飲料、腌制食品、熏制肉類、巧克力、含咖啡因較多的濃茶和咖啡、調味品中的味精、動物內臟、乳酪、洋蔥等,還包括一些水果像柑橘類水果、鱷梨、香蕉還有無花果等偏頭痛患應盡量避免食用。