我們都說胃好不好是判斷一個人是否健康的黃金標準，要想身體健康，就要先把胃養(yǎng)好。除了清淡飲食和營養(yǎng)品外，你知道喝茶也可以養(yǎng)胃嗎？

1、普洱茶

將普洱茶泡至適宜的濃度飲用，不僅不會對胃造成損傷，反而會形成一層保護層附在胃表面，長期對胃起到保護的作用。此外還可以促進胃動力，增強胃的蠕動，增強消化功能，緩解便秘等癥狀，

2、紅茶

紅茶在冬天飲用可以說是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強腸胃功能。不過不要以為紅茶可以養(yǎng)胃，就在飲食上肆無忌憚。除了喝茶外，在飲食上也應多注意，多方面保護好自己的腸胃。

3、四君子茶

四君子茶中最重要的有效成分就是人參皂苷和多種氨基酸、維生素，對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)中樞、內分泌系統(tǒng)都有非常好的調節(jié)作用。還可以改善脾胃虛癥，增強脾胃功能，促進消化和吸收。

4、蕎麥茶

蕎麥茶不僅具有養(yǎng)生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養(yǎng)胃，還具有預防高血壓、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂減肥，預防肥胖帶來的多種身體不良疾病。